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柚子常见的功效和作用有哪些 怎么吃好呢

来源:齐装网   2017-12-30 15:59:17 浏览人数 1168收藏

柚子在众多的水果中,算是个头比较大的水果,皮厚耐藏。冬天的水果本来就不多,受到人们喜爱和欢迎的水果,首屈一指的就是苹果,桔子,香蕉等等,小编认为以上这些冬季经典水果能和其相媲美的水果只有柚子了,吃柚子的有哪些功效与作用呢,柚子的营养价值大家又知道多少呢?本文就为大家简单的介绍一下!

柚子常见的功效和作用有哪些

一、营养价值

柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。

柚子的功效和作用有哪些

二、柚子的功效

在《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”。《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

柚子常见的功效和作用

三、柚子皮的作用

把新鲜的柚子皮切成碎块放在房间角落蚊虫较多的地方,可以有效驱赶蚊虫,当柚子皮风干了时再换新的即可。柚子皮放在床头,能预防蚊虫叮咬,还能促进睡眠,保证一整晚睡得香甜。把柚子皮放在冰箱里,能去除冰箱里各种腥臭味。还能防止食物串味。放置时要切成小块分散开放,效果比较好。

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